科学延长爱爱时间的小窍门

做两性科普这么久,发现男生始终绕不开“延时”这个话题,小美虽然不支持,拿“时长”来衡量男生的性能力指标,但也不能眼巴巴的看着你们做快枪手,所以我决定好好和你们聊聊“延时秘籍”!

其实在很久很久以前,是没有“延时”这种概念的,因为当时的社会是男尊女卑,女性根本没有权利去享受性生活,说得难听一点,女人就只是个生育的工具而已。

但是,随着社会文明的进步,时代的发展,男女关系已经平等了,女人也有了自己的社会地位和权利,她们同样享受跟男性一样的待遇!所以,男人不能在性生活当中一味的享受,同时也要顾及到女性的感受了,如果男人时间太短,一方面无法让女性得到应有的满足,另外还有可能受到女性的嘲笑,导致夫妻关系的破裂。

为了延时这一目标,男人们可是费尽心机:禁欲、戒色、戴套、吃药等,直接作用于丁丁的局部外用药也受到众多男性追捧。

今天我们来说说科学的延长小窍门有哪些

除了使用口服和外用药物之外,是否有切实可行的方法和技巧?答案是 yes, 而且,不止一个 yes。

1、克服心理因素

如果对于射精控制能力不够自信,或者存在来自女方的时间要求,往往就如履薄冰,战战兢兢,未见其深,先泄其精。因此双方应该互相谅解、支持,营造舒适、温情的环境,有助于双方放松心情。女方也要多鼓励,帮助男方建立信心。

2、调整好性生活频率

禁欲延时并不可取。性生活频率低,性腺分泌物积聚就多,受到性刺激时,这些分泌物很快就从精囊、前列腺、睾丸、附睾等器官积聚到后尿道,使得后尿道压力快速增加,压力信号反馈到大脑的射精中枢,当达到一定阈值诱发射精。所以拥有规律、频率适当的性生活,有助于稳定射精时间。

3、注意力转移法

这应该是大家都熟知的方法了,有些同学可能不知道怎么样去控制,其实非常简单,就一个词淡定,不要像打桩机只顾着打桩,有时也要记得让机器休息一下再继续。

我们可以将中枢神经羞羞兴奋程度定为10级,10级代表巅峰,5级为一般羞羞活动,低于4级就表示羞欲下降;高于6级就代表处于羞亢奋状态,按照小美的建议,控制在7、8级是最好的,过高就容易走火,过低的话可能连枪都举不起来了…

所以这里我们就要学会控制注意力,别把注意力放在二弟上面,实在忍不住,数数墙上的蚊子几条腿,昨天和隔壁王老太太都吵些什么,想想明天的苦逼工作…

这些事情有可能对你的心理有点折磨,但至少时间是延长了的…这时候是不是感觉到没有刚才那么嗨了,如果是的话那就亲亲她然后继续战斗,就这样反反复复…

4、适当增加前戏

性爱,并非纯粹的活塞运动,而应该是性 + 爱。如果把活塞运动认为是性,前戏就是唤起爱的那根火柴。简单说:你得会撩,要能擦得出火花。

延长事前爱抚的时间,可以缩短女方达到高潮所需时间,从而弥补一下活塞运动的时差,性急的男士可先用冷水给弟弟洗洗脸,退退热,从容淡定行爱抚之能事,待到山花烂漫芳香四溢之时,弟弟也就重新火热起来了。

5、姿势的选择

可以尝试改换体位。女上式或侧位性交,由于较为省力,男方肌肉不会处于高度紧张状态,动作幅度小,对丁丁刺激较弱,也能延长性爱时间。

6、借助安全措施

丁丁过于敏感者,在受到挤压、热感等刺激时, 容易乱了分寸失去控制而射精。因此,可以借助避孕套起到降低丁丁敏感度,达到延时目的,必要时甚至可以用双层保障哦。也可选择延时型避孕套,通过在避孕套内置表面麻醉剂而起效。

7、PC 肌锻炼法

PC 肌锻炼的核心是增加耻骨尾骨之间的肌群张力,从而达到增强对射精的控制,延长射精时间的目的。

首先要准确找到这些肌肉群:在排尿时突然憋住,能够帮助完成憋尿的肌肉群就是我们需要锻炼的肌肉群。不需要总是在排尿时进行锻炼,因为憋尿可能导致尿液返流性前列腺炎。建议休息时候,全身放松平躺,保持 PC 肌收缩五秒钟,然后慢慢的放松,五到十秒后,重复收缩。训练的全程,平静呼吸,保持身体其它部份的放松。可以用手触摸腹部,如果腹部有紧缩的现象,说明收缩了错误的肌肉组。

8、行为治疗

说到底,性是两个人的事,良好的性体验需要双方共同参与才能实现。可以通过行为治疗降低龟头敏感度,也可以通过行为治疗延长射精潜伏期。

经典的方法循序渐进四步走:

第一步:男方通过单纯手淫刺激,快要射精时停止刺激,等快感消退再如此反复训练;

第二步:涂抹润滑剂后进行手淫刺激,过程如上;

第三步:由女性伴侣通过手淫刺激,过程如上;

第四步:涂抹润滑剂后由女性伴侣进行手淫刺激,过程如上。

每一步都需要一定的训练数量,一般在射精潜伏时间达到 10 分钟~15 分钟后,可以进入到下一步。

这种方法,是从单纯自慰逐步过渡到模拟正常性爱的情境,有助于男性稳扎稳打,提高对射精的控制能力。

从女性的角度来看,也并非时间越久越好,部分女性经过长时间的摩擦甚至出现阴道粘膜水肿,反而影响了性体验。

男生过分追求硬度和时间,可能女生需求的还有爱与体贴。如果一直纠结时长不能全身心投入性爱,反而徒增烦恼。

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